
Diety dla kobiet
Dieta dla dorosłej kobietyJako dorosła pani powinnaś wiedzieć, że choć razem z wiekiem wymagasz mniej kalorii, to Twoje zapotrzebowanie na inne składniki odżywcze pozostaje niezmienione. Zdrowe odżywianie w takim wypadku oznacza:• uzyskanie należytej równowagi składników odżywczych, • zrównoważenie zażywanych kalorii i spalania ich przez przyjmowaną aktywność. dieta Zdrowe odżywianie ma prawo wspomóc w zapobieganiu lub […]